SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • STYL CZY CZŁOWIEK

    Post
    Scena MMA i K-1

    co ty nie zrozumiales o co biega? chodzilo o to ze przy dwuch identycznej wartosci zawodnikach jest dużą wagą jaki styl cwiczą. i odwrotenie bardzo duzo zalezy od czlowieka jesli cwicza ten sam styl to wychodzi. nie wiem czego sie czepiasz

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10078 Data: 2005-11-24 09:43:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • seria powtorzenie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 tak jest 2 o jaki sezon Ci chodzi, trenuje się cały rok, chyba też jesteś sezonowcem, połaź z tydzien dwa na siłkę i zobaczysz jak się ilosć osób rozkłada 3 wyciskanie patrz pkt 1 4 przerwy sobie sam ustalasz 60-120 sekund powinno starczyć

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2014-06-18 20:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    (55) to jest mój cieżar jaki biore na serie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2007-12-11 12:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc przy planie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Sobota (Plecy) : - Podciąganie sie na drązku 4s - Wiosłowanie sztangielką 4s - Wiosłowanie w lezeniu na ławce 4s - Dzień dobry 4s - Kaptury 4s tu jest ładnie Zamieniłbym sobotę ze środą żeby nie robić pleców dzień po nogach i powinno być ok A jaki bedziesz miec zakres powtórzeń pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-09 08:34:13

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2008-01-09 08:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja natomiast inaczej :) Na Bisping'a stawiam. Nie widzę inaczej, niż troche czary mary w stójce i obalenie. Bisping moim zdaniem jest bardzo dobry na glebie, zwłaszcza z góry dewastuje. Wanderleusz ma black belt bjj, ale nie widze go jak trójkątne zakłada, tudzież jaki armbar :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6100 Data: 2009-11-26 23:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mexykanski jest dobry.... Tak dlugo jak masz testosteron jaki chciales a nie podrube to jest ok. Jednak lepiej chyba kupic polski, latwiej rozpoznac ewentuana podrube. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2003-10-19 13:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanon 250 - Turecka Apteka

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jaki tam zwykly sust,to jest sust z turcji a nie to co my mamy pospolita omke. Mi tez bardziej smakowaly czekolady przywiezione z NRD niz te na kartki co unas mozna bylo dostac

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11003 Data: 2010-05-19 02:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apokalipsa [/b hmmm... czemu uważasz ze jest dość przeładowany jak na tego typu trening Aha i jeszcze jedno jaki zakres powtórzeń Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2009-01-14 17:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki i dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEKUJE ZA POMOC I WYROZUMIALOSC A JESZCZE PYTANIE ILE SERII PO ILE POWTORZEN ROBIE ZAZWYCZAJ 3 SERIE PO 8 POWROTRZEN W KAZDYM CWICZENIU ZACZYNAM OD CIEZKIEGO KONCZE NA MAX JAKI MOGE CZY JEST TO DOBRE ROZWIAZANIE ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2010-02-05 23:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja zbicie E2

    Post
    Doping

    [...] na dawce jaka "czujesz" nie przekraczał bym dawki 160 mcg dziennie T3 1 tabsa rano na czczo i po 4 dniach dajesz tabsa min godz przed badaniem i badasz ft3 i sprawdzasz jaki poziom masz na 25 mcg i czy podbijać czy jest ok Przed wejściem na tarczycowe badanie całego panelu oczywiście Joszke zacznij od 10 mg rano na czczo na przykład lub [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2022-07-11 14:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "DIBENCOZIDE MAGNUM" firmy Megabol

    Post
    Odżywki i suplementy

    memory--->fajf----->SIARA-----> i wszystko jasne ps. A do tego jeszcze vanadyl tak na serio to nie kupuj tego szkoda kasy "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2003-07-05 23:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy jak mysle ostrych treningach przy stopniu zaawansowania jaki prezentujesz mysle ze jest za malo skladnikow energetycznych. jak chcesz stopniowo przechodzic z tluszczy na wegle dodalbym dobrych kilkadziesiat gr tluszczy (z innego zrodla np oliwa), a najlepiej dorzuc wegli tak przynajmniej do 4 gr na kg masy, bo mysle ze inaczej trudniej bedzie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2004-09-29 20:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze - wzialem pierwsze koksy majac 24 lata,a to chyba wystarczajaca roznica i trzeba byc naprawde ograniczonym zeby nie rozumiec jaki wplyw ma SSA na orgaznim SSA przed zakonczeniem procesu wzrastania. Po drugie - Twoje rozumowanie opiera sie na takim podejsciu - lepiej wychlac 1 ltr wody niz cwiartke - jeden h.j -i tu sie calkowicie [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 11331 Data: 2006-06-29 23:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osiągnąć poziom

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Brzuch: podam poniżej link do ćwiczeń wtorek: plecy=podciągnięcia systemem W (nachwytem) 4,3,2,1 2,3,4,3 2,1,2,3 4,3,2,1 2,3,4,3 podciągnięcia wąz. podchwytem=zależy jaki trening środa: Klata brzuch czwartek: nogi=przysiady z obciążeniem 15 kg 19x6, duck walk 20sx4, żuraw 10x4 plecy Treningi 4 razy w tyg. i wolał bym pozostać przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2013-10-05 19:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cukier musi byc we krwi żeby trzustka zaczęła produkowac inse. to w jaki sposób cukier znajdzie sie we krwi jest mało ważne. glukoze mozna podawac na wiele sposoboof ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10401 Data: 2006-05-19 20:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla zainteresowanych: bransoletka kosztowała 2450 zl - posiadam jeszcze ten swistek od jubilera. Cena naprawde okazyjna ! Za gram wychodzi 57 zl. U jubilera gram to 100 zl i wiecej zalezy jaki splot. Akurat ten splot jest drogi Sprawdzcie na necie. POZDRAWIAM !!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8253 Data: 2009-03-09 09:40:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pompki pomocy

    Post
    Trening w domu

    [...] 4powtórzenia to max, jak ćwiczyć na drążku czy mogę wykonywać pompki i podciąganie w jednym dniu, jedno ćwiczenie po drugim czy lepiej w osobne dni, jak najlepiej rozłożyć plan treningowy? sprzęt jaki posiadam to tylko drążek i krzesła do ćwiczenia pompek, nie mam żadnych hantli, ławeczek itp. interesuje mnie tylko trening w domowych warunkach

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9067 Data: 2008-08-24 22:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?

    Post
    Trening dla początkujących

    To już zalezy od tego jaki wygląd Tobie pasuje. Ale z drugiej strony jesli teraz ćwiczyłeś na masę, treningi siłowe + HIIT dobrze Ci zrobią, będzie to inny bodziec dla mięsni. Moje zdanie jest takie, ze lepiej mieć te 2 centy mniej w łapce ale za to móc sie pochwalić "sportową" sylwetką:) niżeli patrzeć tylko na obwodyu ramion nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2008-04-08 13:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Strength & Endurance

    W jakiej jesteś aktualnie formie? Ile ważysz? Jaki wzrost? Wrzuć jakieś parametry. Robiłeś kiedyś treningi interwałowe albo jakieś inne wytrzymałościówki? Miś jest cholernie ciężki i trudno będzie Ci wytrzymać.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2012-07-08 21:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki powinienem robić trening

    Post
    Trening dla początkujących

    podales link na którym jest kilka planów, zdecyduj się, i ja nie prosze o plany, tylko o to jaki trening zalecacie teraz wykonywac, czy w splicie czy FBW a plan potem dopiero

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2011-08-26 13:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)